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强效减肥吃水果 十大水果吸光你的油脂--人民网广西频

原标题:强效减肥吃水果 十大水果吸光你的油脂   原标题:强效减肥吃水果 十大水果吸光你的油脂   减肥怎么办,多吃水果可以轻松吸走油脂哦,下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以轻松吸走油脂,轻松瘦身吧。   1、苹果   苹果作为水果之王,它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感,这样可以减少其他热量的摄入。总之,像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。   2、甜橙   甜橙维生素C多,纤维度多,热量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便,

【图】为什么生过小孩男减肥呢 教妈妈如何健康重返曾

为什么生过小孩难减肥生过小孩的妈妈在怀孕期间已经积累了很多营养一共肚里的宝宝吸收,在哺乳期间有需要补充更多的营养以保证刚出生的孩子健康成长。所以这段时间都是在积累脂肪,更别说减肥了 生过小孩的妈妈在怀孕期间已经积累了很多营养一共肚里的宝宝吸收,在哺乳期间有需要补充更多的营养以保证刚出生的孩子健康成长。所以这段时间都是在积累脂肪,更别说减肥了。但母乳喂养孩子是最有利于减肥的。另外,要避免摄入过量的营养物质,适当即可。还要加上运动,平时没事多带孩子,这个也是很好的运动方式。其实只要度过了哺乳期,妈妈就可以放放心心去减肥了。 轻松减肥三原则谈到减肥,恐怕大家首先想到的就是节食和运动了。要不就是每天

吉首市携手湘西州民族中医院开展义诊送健康活动(组图)

体检车开进乡镇,为群众们带来先进的电子仪器检测设备   红网吉首站5月29日讯(通讯员 龙宇洁)“年纪大了,经常胸闷腰痛,听说今天有大医院的专家来义诊,一大早我就赶了过来……”5月27日,吉首市己略乡联合湘西州民族中医院开展关爱百姓健康送医、送健康”活动,为村民及敬老院孤寡老人开展体检和健康咨询。   义诊现场,三百多名村民闻讯而来。州民族中医院骨科、脾胃科、心内科、肛肠科、针推科等部分科室的主治医师耐心地为群众询问病情、把脉、体检、开处方。详细解答村民的疑问,细心叮嘱注意事项,提供健康咨询,并发放健康教育宣传书籍200余本,提高村民的自我保健意识。 本文来源:红网

减肥达人教你把握最好时机减掉大饼脸-搜狐

  想要瘦脸的话也是比较简单的,不需要运动也不需要你节食,只需要你稍微空出一些时间来吃东西就好了,简单方便效果也超赞,减肥达人推荐瘦脸的最快方法小妙招,      中药调理瘦脸   中药里面有一味药材,名字叫做荷叶灰,减肥有奇效。这是因为荷叶灰能升清降浊,脾阳升了,脾胃健运了,水谷自然化生精微,吃下去的东西不再化生痰浊,喝下去的水,不会淤积在体内,所以荷叶灰有很好的减肥功效。专家建议荷叶灰15克,炒白术5克搭配一起用温水冲服,连续使用一个月,体重可下降10多斤,气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用。淘宝上一搜荷叶灰,有很多商家卖荷叶灰,不过目前有新闻爆料江西为最大的假荷叶灰来源地,选择荷叶灰的时

4种排毒方法 轻松月减15斤-搜狐

  排毒是减肥过程中非常重要的一个环节,但是对于很多减肥的人来说,排毒往往是容易被忽视的一个环节,今天就和大家分享一些排毒方法,帮助大家轻松减体重,拥有轻盈姿态。      打造好菌多坏菌少的肠道   肠胃道中含有数以亿计的细菌,好菌与坏菌互相牵制平衡,只是随著年龄增长,益菌数下降、坏菌变多,就会导致肠胃道功能不健康。再加上不当的饮食习惯,多肉少蔬果,膳食纤维严重不足下,又加速了肠胃道每况愈下的情形。要维持肠胃道良好的消化、排泄功能,就必须拥有一个好菌多、坏菌少的肠道环境,因此,可藉由适量的补充益菌,来增加益菌数。   益菌种类相当多,但并不是所有菌种都能帮助改善肠胃道健康。补充益菌应挑选有

子宫肌瘤饮食保健方法包括哪些 生活资讯 南阳网

子宫肌瘤饮食保健方法有哪些?这一点大家必须要把握,只有把握了子宫肌瘤饮食保健方法才能够帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病,那么究竟子宫肌瘤饮食保健方法是什么呢?接下来我们就来详细解读一下。子宫肌瘤饮食保健方法:1、食清淡患者可以选择一些易于消化,维生素含量丰富的食物,如番茄、苹果等,辛辣、刺激、油腻、高糖的食物不利于伤口愈合,建议少吃或不吃。2、注意清洁卫生,一个月内禁止性生活。外阴部的卫生,要保持干净,最好每日以清水冲洗外阴,勤换内裤,避免细菌进入阴道。3、在息肉摘除后,在饮食注意上应给予补脾益气。养血生血的药物治疗,以促进机体快速复原。用人参、黄芪、山药、白术、大枣、龙眼肉、当归、阿胶、熟

3大心理陷阱:你“中枪”了没?-中新网

  为什么同样遭遇挫败,有些人越挫越勇,有些人一蹶不振?为什么同样遭遇压力,有些人调整良好,有些人却陷入焦虑抑郁,甚至因此患上各种“心病”?   在近日于南京召开的第五届亚洲认知行为治疗大会暨第四届中国认知行为治疗学术年会上,大会执行主席、南京脑科医院副院长张宁教授说,在遭遇相似的应激事件时,人们会给出不同反应,有些人很快就调整过去,有些人却久久不能释怀,甚至因此出现各种心理问题、情绪障碍。这其中的原因当然很复杂,但个体的认知模式是不能被忽视的一个因素。   当然,我们可以换一个你更容易理解的说法:有时候让你痛苦不堪,甚至因此患上“心病”的,并不是你遭遇的那些压力事件本身,而是源于你对于这个

外太空也能「煮咖啡」 義大利女太空人讚:最棒的設計

▲在外太空也能喝到現煮的咖啡了。(圖/翻攝Samantha Cristoforetti推特) 國際中心/綜合報導 告別即溶咖啡,義大利的國際太空站(ISS)工程師團隊花費1年多,與知名咖啡Lavazza、義大利工程公司Argotec共同研發的咖啡機ISSpresso,日前終於正式啟用,他們還為此設計零重力的杯子,在太空中也能細細品嘗現煮咖啡的風味。 這台咖啡機ISSpresso前3個字母是國際太空站英文縮寫,經美國國家航空暨太空總署(NASA)安全認證,由義大利知名咖啡Lavazza、義大利工程公司Argotec及義大利太空總署合作,研發設計出的太空濃縮咖啡機。 在零重力的狀態下,水會以水珠

减重就是这么简单!女性吃13种食物消脂排毒--北京频道

原标题:减重就是这么简单!女性吃13种食物消脂排毒   6、牛蒡   牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存。   7、新西兰番杏   番杏的可食用部分中,水分占94%。番杏不仅口感上佳,更因为低脂、低热量,在夏天可以无负担地敞开多吃。   8、苋菜   苋菜可以减肥轻身,同样属于低脂、低热量的绿叶蔬菜。富含多种营养素,其中的粗纤维可以促进肠蠕动,帮助轻身减脂。   9、杏仁   杏仁中含有单不饱和脂肪酸,而其中的饱和脂肪酸含量极少。杏仁的细胞壁还可以阻止脂肪酶接触脂肪,从而减少对脂肪的消化吸收。   10、莲心   莲心可以清热、解毒,帮助身体排毒。

普京感谢俄军人在资金缺乏情况下未让国家解体-中新网

  中新网4月27日电 据俄罗斯卫星网26日报道,俄罗斯总统普京日前在俄罗斯媒体播出的纪录片《总统》中表示,他对本国军人表示感谢,这些军人曾在资金缺乏的情况下,“未让国家解体”。   普京在片中表示,“如果我们没有军事工业综合体和军队,我们就无法解决所有与国际恐怖主义有关的问题。甚至在经济最艰难的时代,2000年初我们不是简简单单的组织军队,正如我说过的那样,当时在总数130万人的情况下,我非常艰难地组织了5万人,从远东调来军队、从北方舰队调来海军陆战队,组织了5万名有战斗力的队伍。”   普京表示:“此前武装力量的状况、物资状况简直令人流泪,包括心理和物资状况。”   “你们知道,因此我希
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