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男人染上“性瘾”该怎么办

  

  大家都知道享受性爱是每一个人的权利,正常的性行为不但不会影响人们的生活,反而愉悦心情,促进健康,和谐关系。但是,性瘾却不是正常的性行为。性瘾造成的危害不容小觑,不但危害自己还会危害别人。

  性瘾有轻重之分,但是即使最轻级别的性瘾也会影响自己正常的生活,如手淫导致遗精;网络性爱减少了与现实中伴侣的性生活次数,干扰夫妻关系;或因浪费大量时间而失去工作,丧失经济来源。在现实中,就有因为无法忍受接受性瘾,但又无法自拔,就自己当大夫,用菜刀把自己的"命根子"给切了,这样的教训不能不说是惨痛的。

  心理专家以人们对性瘾行为的接受度为标准,把性瘾分为三个等级:

  第一等级:也是最轻的一个等级,指那些可以得到社会容忍的行为,比如手淫等,没有侵害到他人;第二级:则涉及一些侵犯他人的性活动,比如当着异性的面暴露生殖器官,或偷看异性的私密部位;第三级:指强奸、乱伦以及对儿童进行性侵犯,属于犯罪。

  一旦发先自己有性瘾的症状,最好按照下面的建议做:首先寻找性瘾症的病因,若系内分泌疾病为患,则应及时就医,消除了病根,性瘾即可淡化,并逐渐消失。

  如果由心理障碍所致,则应求助于心理医生。不少性瘾症患者伴有焦虑症或强迫症,故积极治好这些心理疾患,常可收到釜底抽薪的效果,进而减轻性瘾的程度。

  最后,专家指出,针对现在日益增强的精神压力,最好采用其他健康的方式减压,比如跑步、体操、球类等体育运动,唱歌、跳舞等文娱活动,不可痴迷于性活动,特别要防止产生依赖性。

  也可以制订一个具体的治疗时间表,逐步减少性伴侣的数目,延长间歇时间,直到性瘾消除。至于患有网络性爱痴迷症者,还要同时戒除网瘾,否则效果难以巩固。

  同时,专家指出,不管是什么原因造成的性瘾,也不管你性瘾的程度怎么样,都会对自己和他人的造成伤害,影响正常的生活和性生活。所以,要想享受完美性爱,最好要戒掉性瘾。