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分娩后做爱没以前的感觉了

  

  我今年30岁,去年和老婆有了自己孩子,可是,从此后我们在性生活中没有了以往的良好感觉,老婆不再喜欢和我做爱,我自己也在房事后觉得阴茎进入阴道后没什么感觉。请问:这是为什么?该怎么办?

  LELO专家回答:女性随着年龄的增长、性爱的频繁、生育等多种因素,阴道会慢慢变得松弛,不但会出现各种私处健康问题,与老公的性福生活也渐渐远去,很多女性烦恼不已。其实,只要多做一些运动,就可以让自己的阴道慢慢变得紧起来。

  运动一:做立式锻炼

  双腿微微分开站立,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。经过锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。

  运动二:床边卧式锻炼

  靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手扶住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可让阴道紧一些。LELO缩阴系列产品中的LUNASmartBead智能露娜球能更好的帮助你完成这个锻炼,其带有记忆功能,对于不同的阴道紧实程度有相应的模式。只需放松平躺放入阴道,跟着它的锻炼频率振动时夹紧,不振时放松的节奏。每天5分钟,一个月后就有明显的改善。

  运动三:如厕缩阴运动

  在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月,相信你就有不小的收获。